Sportmedq8 - Repost By @food_calories: بهالبوست يا جماعة راح تحصلون اكلات قليلة السعرات الحرارية، ذو فايدة كبيره للجسم. كلهم اقل من ٤٠ سعره حرارية للكوب الواحد. يعني تنوعون بين نوعين او ثلاث
الأدوية السورية Up To Date - لما نكون عم نعمل دايت لتنزيل الوزن لازم نكون واعيين جداً لكمية السعرات الحرارية بكل شغلة عم ناكلها... وحتى نتجنب شعور الجوع بين الوجبات فينا ندور